Zumbido no ouvido — entenda o som que só você ouve
Quão comum é o zumbido e por que ele aparece? Quando procurar um médico imediatamente e o que observar ao procurar a frequência do seu zumbido com um gerador de tons.
Publicado em 2026-09-26
O que é o zumbido
O zumbido (ou tinnitus) é ouvir, dentro do ouvido ou da cabeça, um apito, um chiado ou um sopro sem que exista um som externo. Mais do que uma doença específica, é um sintoma que pode ter várias causas.
Quão comum é
Uma meta-análise publicada em 2022 na JAMA Neurology (Jarach et al.) estimou que o zumbido afeta cerca de 14,4 % dos adultos, e o zumbido grave, cerca de 2,3 %. Isso significa mais de 740 milhões de adultos no mundo todo.
Causas comuns
- Exposição ao ruído e presbiacusia: muitas vezes aparece junto com a perda auditiva.
- Problemas do ouvido externo ou médio, como cera acumulada ou otite
- Alguns medicamentos (ototóxicos), problemas na articulação da mandíbula, estresse e falta de sono
Quando procurar um médico imediatamente
- Quando um ouvido passa a ouvir muito pior de repente: a surdez súbita é tratada como urgência, porque quanto antes o tratamento, melhor.
- Quando o zumbido fica sempre num ouvido só ou pulsa no ritmo do coração (zumbido pulsátil)
- Quando vem acompanhado de tontura, dor ou secreção no ouvido, ou paralisia facial
Procurar a frequência do zumbido com o gerador de tons
Saber uma altura parecida com a do seu zumbido pode ajudar a descrevê-lo na consulta. Para procurar, tente assim:
- Comece com uma onda senoidal em volume baixo.
- Acerte primeiro a oitava com os botões ÷2 e ×2 e depois refine com o controle deslizante e os botões ±10 e ±1.
- É fácil confundir dois sons separados por uma oitava (confusão de oitava), então ouça também a metade e o dobro do valor encontrado e compare.
- Se o zumbido estiver num ouvido só, colocar o tom no ouvido oposto facilita a comparação.
O «autotratamento» que consiste em tocar uma frequência específica alta e por muito tempo não tem evidência suficiente e pode sobrecarregar o ouvido. A terapia sonora deve ser feita com orientação profissional.
O que dá para fazer no dia a dia
- Em noites silenciosas, deixe um som de fundo suave para reduzir o contraste com o zumbido.
- Evite sons fortes e proteja os ouvidos em lugares barulhentos.
- Cuide do sono e do estresse. Como cada pessoa reage de um jeito, vale anotar o que piora o zumbido.
Este site não diagnostica nem trata o zumbido.
Fontes
- Jarach CM et al. (2022), Global Prevalence and Incidence of Tinnitus, JAMA Neurology 79(9) — DOI
- NIDCD, Tinnitus — nidcd.nih.gov