Tinnitus — Ohrgeräusche verstehen
Wie häufig ist Tinnitus und wodurch entsteht er? Wann Sie schnell ärztliche Hilfe brauchen und worauf Sie achten sollten, wenn Sie Ihre Tinnitus-Frequenz mit dem Tongenerator suchen.
Veröffentlicht 2026-09-26
Was ist Tinnitus?
Tinnitus bedeutet, dass man ohne äußere Schallquelle im Ohr oder Kopf Geräusche wie Pfeifen, Summen oder Rauschen wahrnimmt. Es handelt sich weniger um eine eigenständige Krankheit als um ein Symptom mit vielen möglichen Ursachen.
Wie häufig ist er?
Eine 2022 in JAMA Neurology veröffentlichte Metaanalyse (Jarach et al.) schätzt die Häufigkeit von Tinnitus bei Erwachsenen auf etwa 14,4 %, die von schwerem Tinnitus auf etwa 2,3 %. Das entspricht weltweit mehr als 740 Millionen betroffenen Erwachsenen.
Häufige Ursachen
- Lärmbelastung und Altersschwerhörigkeit – Tinnitus tritt oft zusammen mit einer Hörminderung auf.
- Probleme im äußeren oder mittleren Ohr wie Ohrenschmalzpfropf oder Mittelohrentzündung
- Manche Medikamente (ohrschädigende Wirkstoffe), Kiefergelenksprobleme, Stress und Schlafmangel
Wann Sie sofort ärztliche Hilfe brauchen
- Wenn ein Ohr plötzlich schlecht hört – ein Hörsturz wird als Notfall behandelt, denn je früher die Behandlung, desto besser.
- Wenn der Tinnitus dauerhaft nur einseitig auftritt oder im Takt des Pulses pocht (pulsatiler Tinnitus)
- Wenn Schwindel, Ohrenschmerzen oder Ausfluss aus dem Ohr oder eine Gesichtslähmung hinzukommen
Die Tinnitus-Frequenz mit dem Tongenerator suchen
Eine ähnliche Tonhöhe zu kennen, kann helfen, den Tinnitus in der Sprechstunde zu beschreiben. So gehen Sie vor:
- Beginnen Sie mit einem leisen Sinuston.
- Bestimmen Sie zuerst mit den Tasten ÷2 und ×2 die Oktave und grenzen Sie dann mit dem Schieberegler und den Tasten ±10 und ±1 ein.
- Zwei Töne im Oktavabstand verwechselt man leicht (Oktavverwechslung) – hören Sie zum Vergleich auch die Hälfte und das Doppelte des gefundenen Werts.
- Ist der Tinnitus einseitig, erleichtert es den Vergleich, „Ohr“ auf die Gegenseite zu stellen.
Eine „Selbstbehandlung“, bei der eine bestimmte Frequenz laut und lange abgespielt wird, ist nicht ausreichend belegt und kann das Ohr belasten. Eine Klangtherapie sollte in Absprache mit Fachleuten erfolgen.
Was Sie im Alltag tun können
- In stillen Nächten verringert ein leises Hintergrundgeräusch den Kontrast zum Tinnitus.
- Meiden Sie laute Geräusche und schützen Sie Ihre Ohren an lauten Orten.
- Achten Sie auf Schlaf und Stressbewältigung. Da die Unterschiede zwischen Menschen groß sind, hilft es, verschlimmernde Faktoren selbst zu notieren.
Diese Seite diagnostiziert oder behandelt keinen Tinnitus.
Quellen
- Jarach CM et al. (2022), Global Prevalence and Incidence of Tinnitus, JAMA Neurology 79(9) — DOI
- NIDCD, Tinnitus — nidcd.nih.gov