طنين الأذن — فهم الصوت الذي يرنّ في أذنك
ما مدى شيوع طنين الأذن ولماذا يحدث؟ متى تلزم مراجعة الطبيب فورًا، وما الذي يجب مراعاته عند البحث عن تردد الطنين بمولّد النغمات.
تاريخ النشر 2026-09-26
ما طنين الأذن؟
طنين الأذن هو سماع أصوات مثل الصفير أو الأزيز أو الهسهسة في الأذن أو داخل الرأس دون وجود صوت خارجي. وهو أقرب إلى عَرَض قد ينشأ عن أسباب متعددة منه إلى مرض قائم بذاته.
ما مدى شيوعه؟
قدّر تحليل تلوي نُشر عام 2022 في JAMA Neurology (Jarach وآخرون) انتشار طنين الأذن بين البالغين بنحو 14.4%، والطنين الشديد بنحو 2.3%. ووفق هذا التقدير يعاني أكثر من 740 مليون بالغ حول العالم من طنين الأذن.
أسباب شائعة
- التعرض للضوضاء وصمم الشيخوخة — كثيرًا ما يرافق الطنينُ ضعفَ السمع.
- مشكلات الأذن الخارجية والوسطى مثل شمع الأذن والتهاب الأذن الوسطى.
- بعض الأدوية (الأدوية السامة للأذن)، ومشكلات المفصل الصدغي الفكي، والتوتر وقلة النوم.
متى تلزم مراجعة الطبيب فورًا
- إذا ضعف السمع في أذن واحدة فجأة — يُعامَل فقدان السمع المفاجئ كحالة طارئة، فكلما بدأ العلاج أبكر كان أفضل.
- إذا استمر الطنين في أذن واحدة فقط، أو كان صوتًا ينبض مع نبضات القلب (طنين نابض).
- إذا رافقته أعراض مثل الدوار أو ألم الأذن أو الإفرازات أو شلل الوجه.
البحث عن تردد الطنين بمولّد النغمات
معرفة طبقة قريبة من طنينك قد تساعدك على وصفه للطبيب. جرّب ما يلي:
- ابدأ بموجة جيبية وبصوت منخفض.
- اضبط الأوكتاف أولًا بزرّي ÷2 و×2، ثم ضيّق النطاق بالمنزلق وبأزرار ±10 و±1.
- من السهل الخلط بين صوتين بينهما أوكتاف واحد (التباس الأوكتاف)، فقارن القيمة التي وجدتها بنصفها وضعفها أيضًا.
- إن كان الطنين في أذن واحدة، فوجّه النغمة إلى الأذن الأخرى لتسهل المقارنة.
أما «العلاج الذاتي» بتشغيل تردد معيّن بصوت عالٍ ولمدة طويلة فأدلته غير كافية وقد يُرهق الأذن. ويُجرى العلاج بالصوت بالتشاور مع مختص.
ما يمكنك فعله في حياتك اليومية
- في الليالي الهادئة شغّل صوتًا خلفيًا خافتًا ليقلّ تباين الطنين.
- تجنّب الأصوات العالية واحمِ أذنيك في الأماكن الصاخبة.
- اهتم بنومك وبإدارة التوتر. ولأن الفروق الفردية كبيرة، يفيد أن تدوّن ما يزيد الطنين سوءًا.
هذا الموقع لا يشخّص طنين الأذن ولا يعالجه.
المصادر
- Jarach CM وآخرون (2022)، Global Prevalence and Incidence of Tinnitus، JAMA Neurology 79(9) — DOI
- NIDCD، Tinnitus — nidcd.nih.gov